Każdy ma momenty kiedy brakuje mu pewności siebie, wątpi w swoje umiejętności lub myśli o sobie negatywnie. Jeśli nie jesteś pewny czy dotyczy Cię problem niskiej samooceny – ten artykuł […]
Autor: admin
Psychoedukacja dla pacjenta czyli psychoterapia poznawczo-behawioralna w pigułce
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT cognitive behavioral therapy) stała się jednym z wiodących nurtów terapeutycznych, dzięki wynikom badań naukowych, potwierdzającym jej skuteczność oraz co ważne dla pacjenta – dzięki ograniczonemu czasowi trwania. […]