Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT cognitive behavioral therapy) stała się jednym z wiodących nurtów terapeutycznych, dzięki wynikom badań naukowych, potwierdzającym jej skuteczność oraz co ważne dla pacjenta – dzięki ograniczonemu czasowi trwania. […]
Tag: terapia poznawczo-behawioralna
Psycholog Krosno – kiedy warto rozważyć wizytę u psychologa lub podjęcie psychoterapii?
Gdy zmagamy się z problemami natury psychologicznej, warto skorzystać z pomocy psychologa i umówić się na konsultację psychologiczną. Kto potrzebuje pomocy psychologa? Kiedy warto umówić się na konsultację psychologiczną? […]
Czym jest atak paniki czyli słów kilka o zaburzeniu lękowym z napadami lęku
Panika i lęk mogą dotknąć każdego, na każdym etapie naszego życia. Szacuje się, że prawdopodobnie 30% wszystkich dorosłych doświadczyło co najmniej jednego ataku paniki. A więc, na przestrzeni życia 1 […]